L’hypnose est un état d’esprit dans lequel
Dave Elman (fondateur de l’hypnose ELMANIENNE)
le sens critique de l’être humain est contourné
et une pensée sélective mise en place.
Comment se déroule une séance d’hypnothérapie ?
Chaque séance est totalement unique et individualisée, afin de s’adapter au mieux à votre demande et votre personnalité.
Je vous guide pour trouver les clés mais c’est vous et vous seul qui ouvrez les portes de votre inconscient. Vous êtes à l’origine du changement, vous êtes totalement acteur de votre thérapie.
Une séance d’hypnose type suit généralement 4 étapes :
1 – Phase de discussion (l’anamnèse) :
La première partie est consacrée à la détermination de votre objectif.
Pendant cet échange, nous discutons ensemble de votre perception de l’hypnose, vous m’expliquer ce qui vous amène, je vous explique de mon côté comment je travaille. Nous travaillons ensemble à définir un objectif réaliste qui vous convienne et vous motive en fonction de votre histoire. Cette étape est primordiale, elle me permet de mieux vous connaître afin de vous imaginer un programme sur mesure adapté à votre demande.
2 – Phase d’induction :
La seconde partie correspond à la séance d’hypnose à proprement dite.
Avec toutes les informations recueillies dans la première partie sur vous et votre objectif, je vous guide vers un état modifié de conscience (EMC) de façon sécurisante. Dans cet état, vous avez accès à toutes vos ressources inconscientes.
3 – Phase de soin :
La troisième partie est la phase de travail thérapeutique. Une fois induit en état d’EMC (Etat Modifié de Conscience), je stimule votre inconscient à faire naître les changements nécessaires à la résolution de votre problème ou au rapprochement de votre objectif, à l’aide de suggestions et d’images métaphoriques.
4 – Phase de réassociation :
La séance se termine par un retour à l’état de conscience ordinaire.
Je vous suggère de revenir dans « l’ici et maintenant » et de reprendre conscience de l’environnement présent. Nous échangeons sur vos impressions et sur les prochaines étapes de la thérapie, avec la nécessité, ou non, de poursuivre. Séance après séance, vous projetez une nouvelle façon de vivre votre réalité et votre vie.
Le cabinet
La durée des séances
Essayer de changer lentement,
Richard Bandler (fondateur de la PNL)
c’est comme essayer d’avoir une
conversation d’un mot par jour.
LE NOMBRE DE SÉANCE :
L’hypnose thérapeutique contemporaine, au même titre que d’autres thérapies dite “brève”, apporte généralement des résultats très rapides.
Une séance d’hypnothérapie dure en moyenne d’une à deux heures, selon l’objectif visé et la technique utilisée pour y parvenir.
Une à six séances, espacées de deux semaines, suffisent en général pour un même objectif, et permettent d’obtenir de vrais changements.
Tarif : 60 euros / heure
Les séances à distance – Téléconsultations
Vous habitez loin du cabinet de consultation ?
Vous n’avez pas de créneau horaire suffisant pour vous déplacer ?
Pas de souci, vous pouvez bénéficier des séances d’hypnothérapie, à distance, avec des logiciels gratuits tel Skype, Discord ou WhatsApp…
Aujourd’hui, avec ces outils de visioconférence, la technologie est arrivée à un degré de perfectionnement qui permet une vraie relation humaine, vivante et réactive, dans le respect de la confidentialité et la sécurisation des communications et des données.
De quoi avez-vous besoin pour une séance à distance ?
– Disposer d’une bonne connexion internet.
– Disposer d’un environnement tranquille et confortable où vous vous sentez bien.
– Disposer d’un logiciel tel « WhatsApp », téléchargeable gratuitement pour les smartphones Android ou iPhone et les ordinateurs Mac ou PC Windows.
– Disposer d’haut-parleurs de bonne qualité ou un casque audio. Un casque avec micro intégré est idéal, pour que l’on puisse communiquer avant, pendant et après la séance.
– Disposer d’une webcam de bonne qualité. Elle est intégrée dans les ordinateurs portables, tablettes ou smartphones. La webcam doit cadrer le haut de votre corps.
– Procéder au règlement de la séance, via « Paypal » (60 euros / heure). Un lien vous sera envoyé avant la séance. Le paiement doit être réalisé au moins 48h avant la séance.
Les questions fréquentes sur l’hypnose
L’hypnose est source de fantasmes et de mythes depuis son apparition au XVIIème siècle. Alors, que se passe-t-il vraiment lorsque nous sommes sous hypnose ?
Qu’est-ce que l’hypnose ?
L’hypnose est en fait un état de conscience modifié, que l’on expérimente tous les jours sans le savoir. Contrairement aux idées reçues, vous ne dormez pas en état d’hypnose. Vous êtes au contraire dans un état d’hyper-concentration, qui favorise l’assimilation des informations que vous recevez. C’est ainsi qu’en hypnothérapie, il va être possible de modifier durablement et en douceur, les mécanismes du trouble.
Est-ce que je peux rester bloqué(e)
en état d’hypnose ?
NON. Il est impossible de rester bloqué en état d’hypnose, d’autant plus que c’est un état parfaitement naturel. Vous reviendrez doucement à votre état normal. Lors des séances d’hypnothérapie, le thérapeute finit toujours par procéder au “réveil”, en s’assurant que vous êtes à nouveau bien ancré et plein d’énergie. C’est l’une des premières règles de l’hypnose.
Est-ce que je reste conscient
de ce qui se passe en état d’hypnose ?
OUI. En hypnothérapie, vous restez toujours conscient de tout ce qui se passe et gardez le contrôle, c’est une hypnose très douce. En conséquence, libre à vous d’accepter ou non les suggestions.
Y a-t-il des effets secondaires ?
NON. Un hypnothérapeute ne pourra jamais vous forcer à faire quelque chose que vous ne souhaitez pas.
Dans le cas où vous vous trouveriez dans une situation de mise en danger, votre conscient reprendrait le pas sur votre inconscient et refuserait la suggestion.
Est-ce que tout le monde
peut se faire hypnotiser ?
OUI. En hypnose thérapeutique, tout le monde peut être mis en état hypnotique, et ce pour plusieurs raisons :
– C’est vous qui avez entrepris la démarche d’aller voir un hypnothérapeute, donc vous êtes initialement ouvert au fait d’être hypnotisé et de recevoir des suggestions.
– L’hypnose en thérapie se fait de manière très douce et lente, laissant le temps au thérapeute d’adapter ses suggestions en fonction de votre état hypnotique.
Cette adaptation permet d’augmenter fortement les chances de vous hypnotiser.
Comment vais-je me sentir
pendant la séance ?
CALME. Vous serez agréablement relaxé durant la séance d’hypnose thérapeutique. Vous allez vous sentir dans un état de détente naturel et libre de vos pensées et mouvements. Le thérapeute va utiliser des techniques de communication hypnotique pour atteindre le fameux « lâcher-prise ».
Comment vais-je me sentir
après la séance ?
SOULAGÉ. Vous ressentirez une sensation de plénitude et de bien-être, autant physique, que mentale.
Dans la vie, tout est hypnose. La qualité de votre vie est étroitement liée à la qualité de vos pensées et à l’histoire que raconte ces pensées… C’est ce qui émane de vous, votre propre état d’esprit qui détermine votre succès et votre bonheur.
Notre Inconscient est souvent prêt à tout faire
Richard Bandler (FONDateur DE LA PNL)
si on lui montre exactement ce que l’on désire,
dans un langage qu’il peut comprendre.